Olyan jó helyen jársz, ha..
- szeretnél újra elégedett lenni, amikor a tükörbe nézel
- rosszul viseled a szépen-lassan felkúszó kilókat
- kritikus pontod a hasad
- nem tudod hogyan kezeld a tested változásaiból adódó problémákat
- elvesztél az információ áradatban
- a Te tested is másképp reagál, mint pár évvel ezelőtt a korábban már jól bevált módszerekre
- ha Téged is érint a változó kor
- ha szükséged van személyes kontaktra, bizalomra, motiváló közösségre és kontroll pontra
Hogy ki is vagyok valójában ? Régóta ismersz ? Tudsz Rólam mindent? Vagy mégsem?
Szikora Juli vagyok, 50+ - os fitnesz instruktor és sporttáplálkozási tanácsadó, aki 45+ -os nőknek segít új napi rutint építeni.
Az "építkezés" után pedig ígérem, hogy elismerő, irigykedő pillantásokat fogsz gyűjteni a tükörben Önmagadtól, a párodtól, a munkahelyeden, sőt akár az utcán is.
Végzettségeim: 1997 kezdtem TF, 1999 Aerobic edzői FC, 2001 Spinracing edző IFAA, 2003 Step Dance oktató, 2004 Wellness Manedzsment IWI, 2005 Gyermek aerobik IFAA, 2006 Pilates, 2007 3/4 Wellness step Flexi bar, 2009 Bailar Latin Dance, 2012 Zumba instruktor, 2014 Sporttáplálkozási és táplálékkiegészítői Tanácsadó, 2015 TRX sports Medicine Course instructor, 2018 Funkcionális Fascia Tréner, 2019 és 2022 között
Igen rég nem tanultam a mozgás világában a pandémia hozta bezárások és lezárások alatt kicsit elkalandoztam -amit egy percig sem bánok imádtam ezt a kalandot - de nem itt sem voltam tétlen, hiszen elvégeztem az esküvői rendezvényszervezetői képzést, esküvői dekoratőr képzést és az esküvői csokorkészítő képzést is. Túléltem ezt az időszakot is. Megmentettük a termet.
Sokan az edzői világában nem élték túl ezt váltságot. Nekem ha Nehezen is de ez is sikerült amiben szerintem a virágok és a természet közelsége sokat adott nekem a túléléshez. Ezúton is köszönöm!
Mi a jövő?
Én folyamatosan képzem magam de most új lendülettel újra tanulási vágy ébredt bennem, hogy újra beüljek az iskola padba. Még vár rám valami érzem, sőt most jött el az ideje. Vajon mi lesz ez?
Tehát új terveim már itt laknak velem. Tudod soha nem késő az élet nem más mint egy folyamatos tanulás..Számomra legalábbis biztosan az.
Egy elég rögös életúttal rendelkező nő, egyedülálló édesanya vagyok és nem utolsó sorban több, mint húsz éve állok a nők szolgálatában, ma már nem csak, mint edzőjük, hanem a változásukat segítő, elfogadó és tapasztaló női társuk.
Iszonyatosan kemény élethelyzetekből kellett változásokat kezelnem. Agyhártyagyulladással lebénultam, elhagytak, kilakoltattak és a nulláról, egyedülálló édesanyaként próbáltam helytállni.
Mindezekben az élethelyzetekben az állandó társam a mozgás volt. Mozgás nélkül Számomra nincs élet.. és persze a mozgásban mindig voltak társaim, sőt van, aki húsz éve még mindig itt van mellettem.
Mi Nők csodák vagyunk, Bennünk van az élet, de sokan ezt nem tudják Magukról, pedig, ha megtudnák mi mindenre képesek, beleborzongnának. Én már tudom.
Az elmúlt húsz év szakmai múltjával, végzettségeivel és tapasztalatával várlak Téged is szeretettel, ha a felsorolt pontok közül bármelyik igaz Rád és úgy érzed, eljött a Te időd.
- biztos szakmai háttér
- fantasztikus női közösség, hasonló életkorban
- heti rendszerességű csoportos edzések, különböző szinteken
- online edzési lehetőség
- természetes fénnyel teli, tágas, otthonos légkör
- életmód kurzusok, tanfolyamok
- személyes konzultációk, kontrollpontok
- kényelmes, közvetlen parkolási lehetőség, buszmegálló csupán 1 perc sétára
- egyedi óratípusok